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WAS IST AUFTRITTSANGST?
„Wessen wir am meisten im Leben bedürfen, ist jemand, der uns dazu bringt, das zu tun, wofür wir fähig sind“( Rolph W. Emerson)
Coaching ist ein zeitlich begrenzter, ziel- und ressourcenorientierter Prozess, in dem der Klient auf dem Weg zu seinen persönlichen wie beruflichen Zielen von mir als Coach begleitet wird. Es ist kein Ersatz für Psychotherapie, insofern setzt es eine Selbstregulationsfähigkeit (ausreichende psychische Standhaftigkeit) des Klienten voraus.
Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Ziele zu definieren und diese auch zu erreichen.
Das geschieht, indem Sie durch Bewusstmachung der eigenen leistungseinschränkenden Glaubenssätze und deren Auflösung, den Zugang zu Ihren Ressourcen bekommen und diese dann optimal für sich einsetzen.
Ich verhelfe Ihnen auch dabei, Ihrem Selbstwertbewusstsein einen großen Schritt näher zu kommen, damit Sie Ihre Potenziale nicht nur erkennen sondern auch anerkennen und lieben lernen. So erlangen Sie durch persönliche und berufliche Weiterentwicklung innere Zufriedenheit und Ausgeglichenheit.
Die von mir bevorzugte Methode ist das wingwave-Coaching, ergänzt durch die effektiven Tools der PEP und der modernen Hypnose.
AUFTRITTSANGST ERKENNEN
Gehören Sie zu den AbiturientInnen, StudentInnen und zu den Auszubildenden, die in der Prüfungssituation „immer pünktlich alles vergessen“, was sie wochenlang mühevoll gelernt haben?
Können Sie als wissenschaftliche(r) MitarbeiterIn und DozentIn an einer Universität oder einer Hochschule, Ihr exzellentes Wissen nur eingeschränkt „rüberbringen“, weil Sie sich in der Auftrittssituation äußerst unwohl fühlen?
Sind Sie eine Führungskraft (bzw. eine, die es werden will), die trotz hoher Professionalität und Kompetenz, die für die weitere Karriere entscheidende Präsentation aus Angst sich zu blamieren, am liebsten absagen würde?
Fragen Sie sich als Leistungssportler immer wieder, woran es liegen mag, dass Sie Ihre hervorragende Ergebnisse im Training bei den Wettkämpfen nicht replizieren können?
Haben Sie im „Rampenlicht“ oft weiche Knie, zitternde Hände, rote Ohren und Schweißausbrüche, hören Sie Ihr Herz laut klopfen und können Ihre eigene Stimme nicht wieder erkennen? Sie wären dann lieber überall nur nicht da, wo Sie gerade sind?
Dann erstens: Sie sind nicht alleine. Und zweitens: Sie sind bei mir genau richtig.
WIE FUNKTIONIERT AUFTRITTSCOACHING?
Von allein verschwindet die Angst vor Ihrem öffentlichen Auftritt nicht. Leider.
Aber mithilfe sehr effektiver Techniken wie der wingwave-Methode, der PEP und Hypnose, die ich Ihnen anbiete, können Sie es durchaus ändern.
Da zu jedem gelungenen Auftritt eine Menge Selbstvertrauen und Selbstsicherheit gehören, hat im Coaching die Auseinandersetzung mit dem eigenem Selbstwertgefühl eine zentrale Bedeutung. So kann das Selbstwertgefühl als das Immunsystem des Bewusstseins bezeichnet werden. Deshalb ist es verständlich, dass wir keine Höchstleistung in einer Auftrittssituation erbringen können, wenn unsere Abwehrkräfte durch „Selbstentwertungsstrategien“ geschwächt werden. Deshalb begleite ich Sie dabei, Ihre Selbstwerträuber aufzuspüren, um diese in wohltuende „Selbstwertsteigerungsstrategien“ umzuwandeln. So immunisieren Sie sich gegen Entwertung, Angriffe und „gutgemeinte“ Meinungen anderer. Wenn dies gelingt, sind die besten Voraussetzungen für einen authentisch und überzeugend wirkenden Auftritt geschaffen.
Im Coachingprozess unterstütze ich Sie dabei, die negativen Erlebnisse aus Ihren früheren Auftrittssituationen zu verarbeiten, damit Sie Ihre zukünftigen Auftritte nicht mehr stören bzw. blockieren können. Das Ziel meines Auftrittscoachings mit Ihnen ist, dass Sie sich bei öffentlichen Auftritten ausgeglichener und wohler fühlen. Nur unter dieser Voraussetzung können Sie Ihre Potenziale und Fachkompetenzen ohne Einschränkungen und zu Ihrer eigenen Zufriedenheit entfalten. Vielleicht wird dann aus der „Angst vor“ sogar eine „Lust auf“.